( ! ) Notice: Undefined index: pageId in /home/kuznia/domains/kuzniaspoleczna.pl/public_html/eco-trendy/index.php on line 47 | ||||
---|---|---|---|---|
Call Stack | ||||
# | Time | Memory | Function | Location |
1 | 0.0013 | 416144 | {main}( ) | .../index.php:0 |
( ! ) Notice: Undefined index: link in /home/kuznia/domains/kuzniaspoleczna.pl/public_html/eco-trendy/functions.php on line 41 | ||||
---|---|---|---|---|
Call Stack | ||||
# | Time | Memory | Function | Location |
1 | 0.0013 | 416144 | {main}( ) | .../index.php:0 |
2 | 0.0039 | 548104 | breadcrumb( ) | .../index.php:47 |
( ! ) Notice: Undefined index: html in /home/kuznia/domains/kuzniaspoleczna.pl/public_html/eco-trendy/functions.php on line 66 | ||||
---|---|---|---|---|
Call Stack | ||||
# | Time | Memory | Function | Location |
1 | 0.0013 | 416144 | {main}( ) | .../index.php:0 |
2 | 0.0039 | 548104 | breadcrumb( ) | .../index.php:47 |
( ! ) Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/kuznia/domains/kuzniaspoleczna.pl/public_html/eco-trendy/wydarzenie.php on line 5 | ||||
---|---|---|---|---|
Call Stack | ||||
# | Time | Memory | Function | Location |
1 | 0.0013 | 416144 | {main}( ) | .../index.php:0 |
2 | 0.0055 | 667520 | include( '/home/kuznia/domains/kuzniaspoleczna.pl/public_html/eco-trendy/wydarzenie.php' ) | .../index.php:163 |
Są chwile w życiu człowieka, gdy jedzenie staje się wartością samą w sobie lub bezpiecznym schronieniem w natłoku obowiązków, stresu, samotności, nudy czy braku sensu życia. Kobiety są bardziej podatne od mężczyzn na czynniki zewnętrzne i zwykle wrażliwsze emocjonalnie, a także mniej skłonne do odmawiania sobie podjadania, w szczególności słodyczy. Czy to źle? Nie, jeśli „akcja sabotażu” mądrego jedzenia zdarza się raz na kilka miesięcy. Jednak gdy powtarza się częściej i łapiemy się na notorycznym myśleniu o jedzeniu i automatycznym zajadaniu trudnych emocji, warto w szczerości ze sobą przyjrzeć się osobistej relacji z jedzeniem. Czy jedzenie jest dla mnie przyjacielem czy może poduszką do smutków? Czy to mój towarzysz kanapowych wieczorów czy rzetelny dostawca dobrej energii do życia? Czy obserwuję u siebie lub bliskich skłonności do przejadania pod wpływem czynników zewnętrznych? Jak to rozpoznać i co z tym zrobić?
Coach zdrowia rodziny, akredytowana w Izbie Coachingu, specjalistka ds. zdrowego żywienia, zajmująca się głównie psychofizycznymi zaburzeniami odżywiania oraz zachowaniami kompulsywnymi.
Trenerka i prelegentka konferencji dla kobiet, autorka i realizatorka jedynych w Polsce warsztatów dot. jedzenia emocjonalnego „Ja i jedzenie: karmię ciało czy zatykam duszę?”.
Pasjonatka edukacji i komunikacji społecznej z dwudziestoletnim doświadczeniem w Polsce i zagranicą, od 14 sierpnia 2019 pełni funkcję Zastępcy Dyrektora Biura Profilaktyki Zdrowotnej w Centrali Narodowego Funduszu Zdrowia. Propagatorka zdrowego stylu życia i prostego jedzenia, wielbicielka Nordic Walking i wszystkiego, co hiszpańskie